Czy wiesz, jaką powierzchnię ma skóra dorosłego człowieka? To około 1,5 do 2 m².
Skóra pełni przede wszystkim funkcję ochronną – chroni nasze narządy wewnętrzne przed wpływem środowiska zewnętrznego. Ale to tylko jedna z jej ról. Skóra:
- odbiera bodźce zewnętrzne,
- reguluje temperaturę ciała,
- pełni funkcje wydzielnicze,
- uczestniczy w detoksykacji organizmu – na równi z wątrobą i nerkami.
Dlatego warto o niej pamiętać, zwłaszcza rozpoczynając kurację oczyszczającą.
Zioła wspomagające oczyszczanie organizmu
Proces detoksykacji wspiera odpowiedni poziom diurezy – czyli wydalania moczu. Pomocne są tu ziołowe napary i herbatki, np.:
- Skrzyp polny (Equisetum arvense) – popularna roślina o działaniu moczopędnym,
- Gwiazdnica pospolita (Stellaria media) – mniej znana, ale powszechnie występująca,
- Perz właściwy (Agropyron repens) – dostępny w formie suszu lub przetworów,
- działa moczopędnie,
- wspomaga usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii,
- przyczynia się do oczyszczania organizmu.
Tlen i ruch – sprzymierzeńcy detoksu
Tlen, podobnie jak woda, jest kluczowy dla:
- efektywnego oczyszczania komórek,
- utrzymania homeostazy.
Dlatego tak ważny jest ruch, czyli aktywność fizyczna, która:
- zwiększa natlenienie komórek,
- pobudza wymianę płynów,
- wspiera proces pocenia się – naturalny sposób usuwania toksyn.
Gdy ruch nie jest możliwy – sauna
Zdajemy sobie sprawę, że z różnych względów intensywna aktywność fizyczna nie zawsze jest możliwa. W takich przypadkach doskonale sprawdza się sauna.
Po wykluczeniu przeciwwskazań (np. choroby układu sercowo-naczyniowego), sauna:
- wspiera oczyszczanie organizmu poprzez skórę,
- eliminuje toksyny, m.in. powstałe w trakcie leczenia boreliozy,
- działa skutecznie, jeśli połączona z odpowiednim nawadnianiem organizmu.
Nowoczesna forma oczyszczania – sauna + ozon
W gabinecie INNmed oferujemy zabieg łączący działanie sauny parowej i ozonoterapii.
- Zabieg odbywa się w specjalnym namiocie, gdzie całe ciało (z wyjątkiem głowy) poddawane jest kąpieli ozonowej w warunkach sauny,
- Czas trwania: 30 minut,
- Efekty:
- intensywne oczyszczenie skóry,
- wygładzenie i odświeżenie naskórka już po pierwszym seansie.